Les Mills BODYBALANCE

Les Mills BODYBALANCE
 verbindet traditionelle fernöstliche Entspannungstechniken, Atemübungen, Stretching und Meditation mit harmonischer Musik. Unabhängig von Alter, Figur oder sportlicher Verfassung stellt Les Mills BODYBALANCE den optimalen Gegenpol zum Stress des Alltags dar.

Das Wellness-Ideal aus Yoga, Tai Chi und Pilates führt zu innerer Balance und bringt Körper und Geist zu einer harmonischen Einheit.

Vorteile von Les Mills BODYBALANCE


  • fördert das Körpergefühl

  • stärkt die Konzentrationsfähigkeit

  • verbessert das Gleichgewicht

  • erhöht das Wohlbefinden
  • unterstützt den Stressabbau

  • optimiert die Koordination

  • verbessert die Beweglichkeit und Körperhaltung

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